Trainingsgruppen

 Bodyfit:
Bodyfit ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit rhytmischen Bewegungen zu motivierender Musik.

Ballett-Werkstatt-Owczarek
Die ballett-werkstatt-Owczarek hat in Kooperation mit dem SV-Horgenzell eine Außenstelle bei uns eingerichtet.

Ball Spiele:
Wir haben sämtliche Spiele parat die mit Ball zu tun haben. Es ist für Jungs und Mädels ab 9 Jahre.

Basketball:
Für Mädels und Jungs ab 9 Jahre. 

Eltern-Kind:
Für Jungen und Mädchen ab 2 Jahre. Wir gewöhnen uns erst mal an eine Turnstunde und haben mit Mama, Papa oder Oma/Opa eine super Hilfestellung.

Fit mit Gymnastik:
Wir machen Gymnastik für den ganzen Körper und für einen gesunden Rücken. 

Kleiner Zirkel: 
Wir machen einen  Zirkel, der es durchaus in sich hat. Wir trainieren Arme,Rücken, Bauch, Beine,Po

Frauengymnastik:
 Wir machen Gymnastik und Zirkeltraining. Das Training ist vielseitig und abwechslungsreich.  

Frauenturnen:
Als Aufwärmphase ein Ballspiel und dann machen wir Gymnastik.

Faszientraining mit der Schaumstoffrolle:
Ein hocheffektives und modernes Muskel-und Bindegewebstraining für mehr Kraft, Geschmeidigkeit, Schmerzlinderung, Gesundheit und besseres Aussehen.

Hula Hoop Workshop
Hast Du eine Hula Hoop zuhause?? Bring Deinen Reifen mit und trainiere mit viel Spaß und Schwung den ganzen Körper, insbesondere die Core Muskulatur - Rücken, Taille, Bauch und verliere dabei noch ein paar extra Pfunde.
Los gehts, lass uns Hullern!! Ich freue mich auf Dich !!

Kinderturnen:
Jungs und Mädels ! Wir sind auch Schul-AG !
Gymnastik und Geräteturnen wird bei uns groß geschrieben. Ebenso Ballspiele, Staffelspiele oder Wettspiele.

Kindersportschule
Die Kindersportschule hat  seit September 2008 eine Außenstelle in Horgenzell.

Sport in Herzgruppen:
Unter ärztlicher Aufsicht und von der Krankenkasse gefördert. Es gilt das 5-Punkte-System: 1. Blutdruckmessen 2. Aufwärmphase mit Gymnastik 3. Geh-und Lauf-Ausdauertraining 4. Spiel und Entspannung 5. Richtig atmen nicht pressen und lächeln.

Männerturnen:
Es ist bei uns jeder willkommen. Wir wärmen und auf, machen Geräte oder Kleingeräte und zum Schluss noch richtig Speed beim Spiel.

Pilates:
Straffer Body, neue Power und mehr Ausstrahlung.  In kürzester Zeit hilft Pilates die Körperhaltung zu verbessern und stärkt Ihr Körperbewusstsein.

Senioren:
Für Frauen und Männer. Erst eine Aufwärmphase dann Gymnastik. Das Turnen in der Gruppe wirkt belebend, motiviert und die Gemeinsamkeit bringt Abwechslung und Wohlbefinden.

Tiger feeling / Beckenboden:
Kommen Sie zum Beckenbodentraining. Sie bekommen eine Turbohaltung und Lebensfreude. Tiger feeling eben!

 TósóX: 
TósóX ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo und Kickboxen mit Aerobic verbindet. Durch das sehr intensive Workout werden Kreislauf, Muskelausdauer- und stärke sowie die Beweglichkeit trainiert. Es ist ebenso für Neueinsteiger als auch für Profis und für jedes Alter geeignet.

Tischtennis:
Die schnellste Ballsportart. Für Kids ab 10 Jahre oder am Abend Erwachsene.

Vorschulturnen:
Mädels und Jungs ab 4 Jahre. Vorschulturnen ist das vielseitige Bewegen, Spielen und Fertigkeitserlernen an und mit Geräten.

Yoga: 
Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg der es uns ermöglicht Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Sanft fließende Körperübungen werden rückengerecht und schonend in Verbindung mit dem Atem geübt.

Zumba:
Tanzen als dynamisches, effektives und aufregendes Fitnesstraining.