Yoga für jeden
Yoga für jeden!
Montags 10.15 - 11.30 Uhr im Fitnessraum.
Bitte meldet Euch bei Interesse : josyheilig@t-online.de
Ihr dürft gerne einfach vorbei gehen und mitmachen!!!!
Herzlich Willkommen bei der Abteilung Breitensport
Breitensport bietet Basketball
Für Jugendliche ab 9 Jahre - Mädels oder Jungs
Trainingstag ist Montag, Trainingszeit 18 - 19 Uhr !
In Sachen Fitness:
TósóX ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo und Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts mit schneller Musil praktiziert wird. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und keine Selbstverteidigungstechnik sondern reine Fitnessgymnastik.
Durch das sehr intensive Workout werden Kreislauf, Muskelausdauer- und stärke sowie die Beweglichkeit trainiert.
Das Konzept richtet sich sowohl an Neueinsteiger als auch an Profis und ist für jedes Alter geeignet.
Das Training findet dienstags von 18.30 - 19.30 Uhr im Fitnessraum statt.
Wer schnuppern möchte, kann einfach mal vorbei kommen oder sich an die Trainerin Claudia wenden:
E-Mail: claudia.sadowski1@gmail.com
Hula Hoop, Workshop
Dienstags 9.30 - 10.30 Uhr
Hast Du eine Hula Hoop zuhause ?
Bring Deinen Reifen mit und trainiere mit viel Spaß und Schwung den ganzen Körper, insbesondere die Core Muskulatur - Rücken, Taille, Bauch und verliere dabei noch ein paar extra Pfunde.
Los gehts, lass uns Hullern !!!
Ich freue mich auf Dich!
Lupberger Alexandra
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